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POURQUOI FAIRE UN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ?   EVITER L’EFFET YOYO Quand on dit “perte de poids” on pense tout de suite à “régime”, cependant la plupart des régimes alimentaires sont trop restrictifs et intenables sur la durée, ce qui fait que dès que vous allez très vite abandonner et reprendre le poids (voir plus) que vous aviez perdu.   Le rééquilibrage alimentaire est tout bêtement le fait de manger de manière saine et de s’y tenir. Ce n’est pas plus sorcier que ça !   ÉVITER LES FRUSTRATIONS Contrairement aux régimes alimentaires, le rééquilibrage ne pose aucun interdit. C’est plus une histoire de donnant-donnant.  Vous avez envie de manger une

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